Рекомендації щодо поводження в умовах спеки
За прогнозами гідрометцентру в найближчий час прогнозуються спекотні погодні умови.
Супутниками спеки є сонячні та теплові удари. Значне перегрівання організму супроводжується порушенням обміну, циркуляторними розладами, набряками, дрібно крапковими виливами в мозок, що призводить до втрати свідомості з можливими негативними наслідками. З’являються : загальна слабкість, розбитість, головний біль, головокружіння, шум в вухах, сонливість, спрага, нудота, гіперемія шкірного покрову, прискоренні пульс та дихання, підвищення температури тіла, психомоторне збудження, втрата свідомості, іноді виникають судоми, які свідчать про розвиток загрози для життя.
Для того щоб уникнути перерахованих негативних наслідків слід дотримуватися профілактичних заходів.
Показники мікроклімату на робочих місцях , житлових будинках регламентуються Державними санітарними нормами мікроклімату виробничих приміщень( ДСН3.3.6.042-99),а також Держваними будівельними нормами (ДБН В.2.2-15-2005).
Згідно вимог даних документів та з метою послаблення дії високої температури в житлових та громадських будинках необхідно здійснювати наступні заходи:
застосування сонцезахисних пристроїв;
застосування вікон з тонованим склом;
застосування локальних кондиціонерів;
застосування централізованих систем кондиціювання, охолодження та вентиляції в будинках;
застосування повітряних завіс на входах в будинки;
адміністративне регулювання режиму праці( скорочення робочого дня, зміна початку та закінчення робочого дня, застосування кімнат відпочинку з оптимальними параметрами мікроклімату та повітрообміну тощо);
застосування звичайних електричних вентиляторів.
При роботі на відкритому повітрі:
Застосування головних уборів та сонцезахисних окулярів, декілька перерв з прийняттям прохолодного душу, забезпечення працівників прохолодною водою.
Забезпечення працівників і населення безпечною питною водою.
Обмежте перебування на сонці, особливо це стосується осіб літнього віку і тих, хто вживає деякі ліки, напиклад, сульфаніламідні препарати, біологічно активні добавки,гормональні препарати тощо.
Під час прогулянки з малюками надавайте перевагу затінку і час від часу зволожуйте їх тіло вогкою хустиною.
Обовязково постійно підтримуйте належний водний баланс: протягом доби вживайте не менш ніж 3 літри рідини, найкраще – воду зі соком лимона або квас( від солодкої води може підвищитись артеріальний тиск).
З метою профілактики порушень водно-сольового балансу вода повинна містити мінеральні солі та мікроелементи.
Для профілактики порушень імунної системи рекомендовано вітамінопрофілактику та овочеві дієти.
УПРАВЛІННЯ
ДЕРЖПРОДСПОЖИВСЛУЖБИ
В ХМІЛЬНИЦЬКОМУ РАЙОНІ
