Обережно, морози!
До кінця тижня прогнозують пониження температури до 20 градусів нижче нуля. Фахівці Держпродспоживслужби застерігають жителів бути обережними та не переохолоджуватися.
Запобігти переохолодженню допоможуть правила збереження внутрішнього тепла людини:
Перед виходом на вулицю слід ситно поїсти, бажано випити також гарячий чай або каву. На голодний шлунок гіпотермія може виникнути і при нульовій температурі, бо організму буде нізвідки брати енергію, щоб підтримувати температуру тіла.
Тепло одягатися. Просторий та багатошаровий одяг з натуральних тканин забезпечує додатковий теплозахист. Прикметно, що третина витрат тепла організму припадає на голову та шию, тож без шапки та шалика на морозі не обійтися.
Категорично забороняється вживати спиртне тому ,що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. А це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вам вберегтися від ушкоджень у складних умовах. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.
Якщо приймаєте ліки, з’ясуйте в лікаря, як вони діють при понижених температурах. Деякі з них, приміром, препарати для регулювання кров’яного тиску, антидепресанти, серцеві, підвищують чутливість організму до температурних коливань. Необхідно обов’язково консультуватися з лікарем.
Особливу увагу слід приділяти запобіганню переохолодження та обмороження дітей.Не варто виходити на вулицю дітям до 3 років, якщо температура повітря більше 10 С морозу, дітям дошкільного та шкільного віку – якщо температура нижче 20 С . Узимку дбайте про калорійне збалансоване харчування малюків, споживання вітамінів.
Діти мають бути одягнені адекватно відповідно до свого віку. Це багатошаровий із натуральних тканин одяг, термобілизна, шалики, шапки, теплі рукавиці, взуття з теплими устілками, шкарпетки. Посилена увага – до захисту носа, вух та щік.
Переохолодження – проблема, з якою взимку може зіштовхнутися кожен, тож варто бути готовим вирішити її своєчасно, без негативних наслідків для здоров’я. У разі переохолодження
чи обмороження не нехтуйте консультацією фахівця. Часто обмороження призводить до некрозу, тобто відмирання шкіри. Бережіть своє здоров’я та життя, потурбуйтесь про близьких!
Хмільницьке районне управління ГУ
Держпродспоживслужби у Вінницькій області
